मोहाली: पंजाब में पड़ रही कड़ाके की ठंड को देखते हुए, स्वास्थ्य विभाग ने लोगों को शीतलहर से बचाव के लिए एक एडवाइजरी जारी की है। इस एडवाइजरी में ठंड से होने वाली स्वास्थ्य समस्याओं और उनसे बचाव के उपायों के बारे में जानकारी दी गई है।
जिला सिविल सर्जन डॉ. संगीता जैन ने बताया कि लंबे समय तक ठंड के संपर्क में रहने से फ्लू, नाक बहना, हाइपोथर्मिया और दिल का दौरा जैसी गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। उन्होंने लोगों को बीमारियों से बचने के लिए घरों के अंदर रहने की सलाह दी है।
डॉ. जैन ने शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने पर जोर देते हुए कहा कि शरीर को गर्म रखना बेहद जरूरी है। इसके लिए विटामिन सी से भरपूर संतुलित भोजन के साथ-साथ नियमित अंतराल पर गर्म या गुनगुने तरल पदार्थों का सेवन करना चाहिए। उन्होंने बताया कि बुजुर्गों को इस मौसम में अपने स्वास्थ्य का विशेष ध्यान रखना चाहिए।
एडवाइजरी में बुजुर्गों और दिल के रोगियों को सुबह और शाम की सैर से बचने की सलाह दी गई है। इसके अलावा, बंद कमरे में अंगीठी जलाने से बचने की भी चेतावनी दी गई है, क्योंकि इससे कार्बन मोनोऑक्साइड गैस उत्पन्न होती है, जो जानलेवा हो सकती है।
किसी भी प्रकार की स्वास्थ्य समस्या होने पर स्वास्थ्य विभाग के हेल्पलाइन नंबर 104 पर संपर्क करने की सलाह दी गई है। इस एडवाइजरी का उद्देश्य लोगों को ठंड से होने वाली बीमारियों से बचाना और उन्हें स्वस्थ रखना है।
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Severe cold continues in Punjab read this news before leaving the house
